Mood Food

En surfant sur le net, je suis tombé sur un petit site bien sympatique : le Mood Food . Il s’agit d’une boutique d’alimentation en ligne (site d’Angleterre, en anglais) qui permet de se procurer des produits selon l’humeur qu’on recherche. Ce site vaut un petit coup d’oeil rapide, puisque la tendance du mood food semble gagner Montréal et l’industrie alimentaire.

En fait, il existerait des liens entre l’alimentation et l’humeur qui semblent s’avérer de plus en plus confirmés. En effet, notre nourriture influence le taux de sucre dans le sang et les enzymes du corps, qui eux, agissent sur notre humeur. Tout le monde le sait déjà, un carré de chocolat pour se remonter le moral lors des SPM, un verre de lait chaud avant le dodo, nos aliments ne sont pas que de l’énergie, ils ont une fonction émotive et une dimension psychologique. Wow, on va loin avec de simples aliments, mais c’est pourtant vrai, les humains sont des bibittes complexes !

Donc, pour en revenir au site, on propose quels aliments consommer en fonction du « mood » voulu, soit « passionate, energised, happy, focussed, healthy ou relaxed ». On peut également acheter des produits, mais ça s’adresse seulement aux résidents du Royaume-Uni, donc pas d’achats possibles. Mais c’est quand même bien rigolo de lire leur recommandations alimentaires (les graines de citrouilles seraient aphrodisiaques ! LOL)…

Bon, il faut en prendre et en laisser, mais c’est une bonne invitation à prendre soin de son alimentation en cette période de fin d’année et de bonne résolution !

 

EXTRAIT DU SITE:

I WANT TO FEEL HAPPY:

Get your spirits soaring by following three simple food rules:

  • Keep your blood sugar even by eating a low GI diet, including plenty of wholegrain foods, fruits and vegetables and avoid sugary foods and snacks;
  • Eat foods rich in the amino acid, Tryptophan, which helps the body to produce the happy chemicals – serotonin and melatonin. Tryptophan-rich foods include low fat dairy foods such as cottage cheese, chicken, turkey, oats, egg whites and tuna.
  • Eat foods rich in essential fatty acids or omega 3’s including oily fish, seeds and nuts and cold pressed oils like flaxseed.

 

 

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